Manger beaucoup de fibres et de protéines permet d'améliorer son sommeil ! On vous explique pourquoi.

Les fruits secs représentent un bon apport en vitamines et minéraux, mais sont aussi riches en matières grasses ! Faut-il en manger régulièrement ? Oui, mais sans en abuser…

La peau des légumes contient de nombreux nutriments ! Faut-il la conserver ? Oui mais à condition de respecter certaines précautions.

Le saviez- vous ? L’Assemblée nationale a voté un amendement le 10 avril 2015 autorisant les médecins à prescrire la pratique sportive pour traiter certaines pathologies. Le sport devient donc un médicament que votre docteur pourrait préconiser.

Une infusion à préparer soi-même à base de canneberge, rooibos, orange, cannelle et gingembre !

La monodiète est idéale pour éliminer les toxines sans se priver ! Présentation de ce régime qui n'en est pas vraiment un.

Mardi détox ! Découvrez notre recette de smoothie spiruline, ananas, mangue et citron vert.

Accordez à votre corps une détox d'une semaine ! 7 jours = 7 recettes à suivre pour purifier son organisme.

En version salée ou sucrée, la noix du Brésil est délicieuse !

On les appelle « comfort food », « plats réconfortants », ou même « nourriture doudou ». Ils sont aussi chaleureux et rassurants qu’un bon plaid en hiver ! Zoom sur le comfort food, la tendance à adopter quand il fait froid.

Noël approche à grands pas voici une idée cadeau de noël 100% bio, 100% gourmande.

Le régime paléolithique induit un retour aux sources et aux aliments non transformés. Présentation.