Les besoins hydriques s’élèvent à minimum 1,5L d’eau par jour. A ceux qui se demandent encore pourquoi, la réponse sera claire et précise, le corps humain est composé d’eau à environ 70%. L’eau permet ainsi le bon fonctionnement de notre corps au quotidien.

Courir sous un soleil de plomb peut se révéler être un vrai casse-tête alors que la course à pied est pour la plupart des coureurs débutants ou confirmés un réel plaisir et un moment d’évasion. Voici quelques conseils pour que votre course se déroule pour le mieux...

Du haut de ses 18 ans, la snowboardeuse Chloé Sillieres est déjà Championne du Monde Juniors de slopestyle. Prochaines étapes : Coupes du Monde et JO de PyeongChang. Chloé est pleine d'energie et nous livre ses conseils pour rester en forme, surtout lors des efforts intenses ! Interview.

Manger bio est-il vraiment meilleur pour la santé ? L'alimentation biologique est elle garante de l'équilibre alimentaire ? Sciences et Avenir a enquêté sur la question.

Le ministère de la Santé préconise de manger "5 fruits et légumes par jour". Et qu'en est-il des fruits secs ?

"Vivez mieux et plus longtemps". Michel Cymes parle du Rooibos dans un guide pratique de l'alimentation.

Quelques exercices simples de piltate pour se mettre en forme quotidiennement!

Quelques conseils sur ce qui est bon pour vous comme aliments avant d'entamer une séance une séance de sport.

Découvrez quelques exercices simples de Yoga à réaliser chez vous pour retrouver la sérénité.

Valebio et ses super-aliments était présent au Bruscathlon, événement sportif au Brusc dans le var !

Le bio c'est bien, mais c'est quoi en fait? Venez en apprendre un peu plus sur l'agriculture biologique ainsi que sur ses effets positifs dans nos sols qui respirent à nouveau!

Une start-up toulousaine a développé un concept de phytotière, permettant la culture de la spiruline. Une solution à la pression démographique sur l’environnement, d’après le média Challenges qui consacre un article à la start-up.

Voici trois recettes pour un petit-déjeuner équilibre ! Confiture, barres de céréales et yaourt amélioré.

Petit fruit rouge à la chair délicatement sucrée, la canneberge se cuisine aussi bien en version salée que sucrée, en plat qu’en boisson. Nous vous avons dégoté deux recettes à base de canneberge : un cocktail amer, et une bruschetta estivale.