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Cerveau : soutenir la mémoire et les fonctions cognitives
Sélection de compléments alimentaires venant soutenir le système nerveux pour plus de performance cognitive, mémoire, concentration et vision.
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Nouveau
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Pour soutenir le cerveau qui apprend et grandit.
On attend vos avis !
COMPRENDRE VITE
Compléments alimentaires pour le cerveau et la mémoire : faites le bon choix
Mémoriser de nouvelles informations, rester concentré plusieurs heures, garder l'esprit clair en période chargée : le cerveau est sollicité en permanence, à chaque âge de la vie. Charge mentale intense, fatigue intellectuelle, baisse de concentration passagère ou simple envie de rester alerte : ces situations sont très courantes et chacun les vit différemment.
Le cerveau est un organe particulièrement riche en lipides, dont le bon fonctionnement repose en partie sur l'apport régulier de certains nutriments. Nos compléments alimentaires dédiés au soutien des fonctions cognitives s'appuient sur des actifs sélectionnés pour leur rôle physiologique reconnu, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Quand la fatigue est au premier plan, vous pouvez aussi explorer notre catégorie compléments anti-fatigue.
POUR QUI
Cerveau et mémoire : à chaque situation, ses nutriments
Examens, échéances, surcharge de travail : ces phases mobilisent intensément la concentration et peuvent orienter vers les acides gras essentiels et les vitamines du groupe B.
Entretenir sa mémoire et sa vivacité d'esprit au fil des années amène souvent à privilégier des nutriments liés à la fonction cognitive normale, comme le fer, l'iode ou le zinc.
Un coup de mou mental en fin de journée peut orienter vers des actifs qui contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue.
REPÈRES
Deux grandes familles de nutriments pour la sphère cognitive
Les bons lipides
Acides gras essentiels et cerveau
Le cerveau est composé en grande partie de lipides. Les oméga-3 à longue chaîne y occupent une place de premier plan pour son fonctionnement normal.
Points clés
- Fonctionnement normal du cerveau
- Maintien d'une vision normale
- Fonction cardiaque normale
Vitamines & minéraux
Cofacteurs du système nerveux
Plusieurs vitamines B, le fer, l'iode et le zinc participent au fonctionnement nerveux, aux fonctions psychologiques et à la fonction cognitive.
Points clés
- Système nerveux normal
- Fonction cognitive normale
- Réduction de la fatigue
LES BÉNÉFICES
Le rôle reconnu des nutriments sur les fonctions cérébrales
Fonctionnement normal du cerveau
L'acide docosahexaénoïque, un oméga-3 que l'on retrouve notamment dans les huiles de poisson, contribue au fonctionnement normal du cerveau.Fonctionnement normal du cerveau
Fonction cognitive normale
Le fer, l'iode et le zinc contribuent chacun à une fonction cognitive normale, utile pour la mémoire et la concentration au quotidien.Fonction cognitive normale
Système nerveux et fatigue
Les vitamines B6, B12 et C contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue, y compris intellectuelle.Système nerveux et fatigue
MÉTHODE
Pourquoi associer plusieurs nutriments ?
Aucun nutriment n'agit seul. Les acides gras essentiels participent à la structure et au fonctionnement du cerveau, tandis que les vitamines et minéraux jouent un rôle de cofacteurs dans le métabolisme nerveux. C'est pourquoi une approche combinée, intégrée à une alimentation riche en bons lipides, a du sens. Selon votre priorité, vous pouvez vous orienter vers une formule concentrée en oméga-3 comme nos oméga 3 Epax® ; l'huile d'argousier apporte quant à elle des acides gras d'origine végétale. Si votre objectif touche surtout à la détente mentale, notre catégorie stress et anxiété peut être complémentaire.
NOS ENGAGEMENTS
Nos engagements qualité Valebio
Chez Valebio, chaque formule est développée avec une exigence élevée en matière de qualité, de traçabilité et de conformité réglementaire, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Nous sélectionnons des formes hautement assimilables, privilégions une fabrication en France, et veillons à une communication rigoureuse et conforme au cadre réglementaire en vigueur.
AU QUOTIDIEN
Nos conseils pour soutenir votre mémoire au quotidien
Stimulez votre cerveau chaque jour
Lecture, jeux de logique, apprentissage d'une langue : variez les activités cognitives pour entretenir mémoire et concentration de façon active.
Soignez vos apports en bons lipides
Intégrez régulièrement poissons gras, noix et huiles végétales de qualité, sources naturelles d'acides gras essentiels pour la sphère cérébrale.
Protégez votre sommeil
Le sommeil participe à la consolidation de la mémoire : des horaires réguliers et des écrans coupés en soirée aident à préserver des nuits réparatrices.
FAQ : Compléments alimentaires, cerveau et mémoire
Quels nutriments regarder en priorité pour la mémoire et la concentration ?
Les oméga-3 à longue chaîne contribuent au fonctionnement normal du cerveau. Le fer, l'iode et le zinc contribuent quant à eux à une fonction cognitive normale.
Les compléments pour le cerveau conviennent-ils à tous les âges ?
Ces nutriments concernent un large public, des personnes en période de forte charge mentale à celles qui souhaitent rester alertes avec l'âge, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.
Quel actif privilégier en cas de fatigue intellectuelle ?
Les vitamines B6, B12 et C contribuent à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Le fer contribue également à réduire la fatigue.
Les compléments alimentaires remplacent-ils un avis médical ?
Non. Ils ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
