Minceur

Quels sont les compléments alimentaires conseillés pour la perte de poids ?

Certains ingrédients naturels sont de véritables alliés dans le domaine de la minceur. Découvrez les principaux actifs qui aident à perdre du poids :

• Le thé vert : il aide à brûler la graisse et à augmenter le métabolisme. Il possède, en plus, un faible effet diurétique grâce à sa teneur en caféine .⁽¹⁾
• La noix de cola : elle possède des propriétés similaires au thé vert. Contenant de la caféine, elle favorise la dégradation des graisses en stimulant le métabolisme.
• Le chrome : cet oligoélément contribue au métabolisme normal des macronutriments et aide au maintien d’une glycémie normale.
• Le vinaigre de cidre : fabriqué avec du jus de pommes, cet ingrédient est naturellement composé de polyphénols qui lui confèrent des propriétés antioxydantes. C’est un régulateur de la glycémie, un brûleur de graisses et diminue l’appétit ainsi que le cholestérol. ⁽²⁾
• Le konjac : cette plante très pauvre en calories est utilisée pour ses propriétés coupe-faim dans les compléments alimentaires minceur. Ses racines, riches en fibres, notamment en glucomannane, absorbent l’eau et prennent du volume dans l’estomac, ce qui provoque un sentiment de satiété.
• Le guarana : cet arbuste offre des graines riches en caféine et antioxydants. Le guarana est un tonifiant, physique et mental. Il contribue à la réduction de masse grasse.
• Le Morosil™ : extrait de la pulpe de l’orange sanguine Moro, cet ingrédient est un puissant antioxydant régulateur du métabolisme des lipides. Une étude clinique prouve son action sur la perte de poids et la diminution du tour de taille et de hanche. La gélule de Morosil est une véritable aide minceur ! ⁽³⁾

Les compléments alimentaires minceur sont-ils efficaces pour maigrir ?

La quête de la minceur est une problématique qui peut toucher n’importe quel individu au cours de la vie. Dans ce cas, les compléments alimentaires sont des partenaires minceur pour aider à retrouver un poids idéal.

Selon les ingrédients utilisés, chaque complément possède son propre mode d’action :

• Les compléments alimentaires brûleurs de graisses agissent directement sur le métabolisme : ils favorisent la thermogenèse et la lipolyse. La thermogenèse est un processus naturel et spontané : notre corps brûle des calories pour produire de l’énergie, même au repos. Il est également possible d’induire ce phénomène en consommant certains aliments qualifiés de thermogéniques, comme la caféine par exemple. La lipolyse, quant à elle, est l’action de dégrader les graisses, permettant ainsi à l’organisme de les mobiliser et les éliminer plus facilement.
• Il existe les compléments régulateurs d’appétit. Certains peuvent agir directement à l’intérieur de l’estomac : ils ont la capacité de gonfler, ce qui comble l’espace disponible pour les aliments et provoque ainsi un sentiment de satiété. D’autres sont composés d’hormones qui agissent sur le cerveau en envoyant des messages chimiques de satiété, sans même interagir avec l’estomac. L’action se porte notamment sur la leptine : l’hormone de satiété.
• D’autres compléments, les diurétiques ou drainants, augmentent les sécrétions urinaires, favorisent l’élimination des toxines et des déchets et limitent la rétention d’eau. Ils agissent sur la perte de poids en stimulant le processus d’élimination et aident à avoir un ventre plat.
• Certains probiotiques peuvent être des alliés minceur en garantissant le bon fonctionnement du système digestif et l’élimination des déchets. La flore intestinale agit directement sur le métabolisme et l’appétit. ⁽⁴⁾ Ainsi, prendre soin de son microbiote, c'est contribuer à une gestion efficace de son poids corporel.

Conseils pour mincir naturellement

Une cure de compléments alimentaires n’est pas une solution miracle pour maigrir. Par contre, si vous la couplez aux deux axes majeurs de la minceur que sont l’alimentation et l’activité physique, la combinaison est optimale !

Pour mincir naturellement, ayez les bons réflexes : adaptez votre hygiène de vie !

• Misez sur une alimentation équilibrée comprenant des plats à base de protéines maigres, de légumes et de glucides sans pour autant vous priver (pour ne pas provoquer de carences). Ce type de régime alimentaire est donc sans risque pour votre santé. Privilégiez au maximum les fruits et légumes de saison, évitez le grignotage et les produits transformés, souvent riches en sucres.
• Pensez à l’hydratation : il est important de boire entre 1.5 et 2 litres d’eau par jour.
• Pratiquez de l’exercice physique 2 à 3 fois par semaine. Choisissez une routine sportive adaptée à votre niveau. Essayez d’intégrer une activité physique à votre quotidien : privilégiez par exemple la marche dès que vous en avez l’occasion.

En parallèle de ces efforts-là, les compléments vous aideront à brûler les graisses plus efficacement, ils réguleront votre appétit et vous aideront à éliminer autant les toxines que l’eau en excès dans votre corps. Ainsi, toutes les chances sont de votre côté pour perdre vos kilos en trop, sainement et durablement.

Les spécificités des compléments alimentaires Valebio ®

Les compléments alimentaires Valebio ® pour la minceur sont soigneusement étudiés et formulés afin de garantir des produits de qualité et des résultats significatifs. Nous sourçons les meilleurs actifs, étudiés cliniquement, pour répondre aux besoins de nos clients. Notre promesse est d’offrir à nos consommateurs une formule clean, parfois végan, et surtout des actifs hautement dosés.

Références :

• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0515370014001153
• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464618300483
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8838101/
• https://www.medecinesciences.org/en/articles/medsci/full_html/2008/07/medsci2008245p505/medsci2008245p505.html#:~:text=La%20flore%20intestinale%20est%20aujourd,'intestin%2C%20via%20leur%20fermentation.
• https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0515370018301101