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Parce que bien s'alimenter va de paire avec l'activité physique régulière, retrouvez tous nos articles sur les pratiques sportives comme le yoga ou le fitness, bonnes pour votre corps!
Parmi les articles, vous trouverez des interviews de nos champions favoris, les avantages de certains régimes ainsi que de précieux conseils sportifs.
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Protéines de Whey ou protéines végétales?
L’utilisation de protéines type « whey » ou protéines végétales concentrées en poudre doit être effectuée en suivant une certaine logique sportive ou de perte de poids, en gardant en tête qu’elles restent néanmoins des suppléments d’apports protéiques qui viennent en complémentarité d’une alimentation saine et équilibrée.
La « whey protein » est un produit issu de la fabrication de fromages à base de lait de vaches. On distingue quatre types de whey aux profils...
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Tout savoir sur notre mix protéiné
Le mix protéiné biologique Valebio est un mélange de trois protéines végétales soigneusement sélectionnées pour vous apporter les protéines et les micronutriments dont vous avez besoin.
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Tout comprendre sur les protéines
Les protéines font partie des sept constituants de base de notre alimentation avec les glucides, les lipides, les vitamines, les oligo-éléments et minéraux et l’eau. Les protéines représentent une des trois familles de macronutriments au même titre que les glucides et les lipides. Comprenez tout sur les protéines!
Valebio est partenaire du Feelgood Shred Days : un week-end 100% féminin consacré au snowboard et au yoga !
Cette année encore, Valebio s’associe aux côtés de Burton (une marque de snowboard) et Lolë (une marque de vêtements présentant une collection pour le yoga) pour soutenir le projet Feelgood Shred Days, co-organisé avec Chloé Sillieres (championne du monde juniors 2016 de slopestyle).
Interview de Pierre Le Coq
Valebio, partenaire de la jeune et courageuse Team Volt !
Les avantages et les précautions à prendre avec la pratique sportive à jeun !
Rencontre avec Aziz Boukebal
Rencontre avec Alizée Patiès
Conseils pour entretenir sa motivation sportive
Quelques conseils pour courir en été
Courir sous un soleil de plomb peut se révéler être un vrai casse-tête alors que la course à pied est pour la plupart des coureurs débutants ou confirmés un réel plaisir et un moment d’évasion. Voici quelques conseils pour que votre course se déroule pour le mieux...
La snowboardeuse Chloé Sillieres nous livre ses conseils pour être en parfaite forme physique
Du haut de ses 18 ans, la snowboardeuse Chloé Sillieres est déjà Championne du Monde Juniors de slopestyle. Prochaines étapes : Coupes du Monde et JO de PyeongChang. Chloé est pleine d'energie et nous livre ses conseils pour rester en forme, surtout lors des efforts intenses ! Interview.
5mn de pilate pour se sentir bien
Quelques exercices simples de piltate pour se mettre en forme quotidiennement!
Que manger avant une séance de sport?
Quelques conseils sur ce qui est bon pour vous comme aliments avant d'entamer une séance une séance de sport.
LA CORDE A SAUTER - PAS QUE POUR LES PETITS!
LE YOGA POUR SE RELAXER
Découvrez quelques exercices simples de Yoga à réaliser chez vous pour retrouver la sérénité.
VALEBIO ETAIT AU BRUSCATHLON!
Valebio et ses super-aliments était présent au Bruscathlon, événement sportif au Brusc dans le var !
Les 7 exercices spécial Bikini qui renforcent et tonifient votre corps!
Energy ball : le snack des sportifs facile à réaliser
Recettes energy balls à base de dattes, graines de chia, noix du Brésil et amandes !
Que manger après une session de sport ?
Après une séance intensive de sport, la fringale nous guette ! Voici 5 aliments à consommer après une session de sport.
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