« Vivez mieux et plus longtemps » : Michel Cymes charmé par le rooibos

Le médecin de France Télévisions Michel Cymes a autorisé le Parisien.fr a publié des extraits de son ouvrage « Vivez mieux et plus longtemps ». Dans l’extrait proposé le 19 juillet, il était question de rooibos, une boisson qui aide à mieux dormir et facilite la digestion.

Vivez mieux et plus longtemps  : l’ode Michel Cymes au bien manger

"Vos carottes ne sont pas cuites ». Telle est la baseline, « l’ordonnance santé » qu’on peut lire sur la couverture du nouveau livre de Michel Cymes. Le médecin populaire qui tire sa célébrité de sa présence en tant qu’intervenant ou animateur de plusieurs émissions sur France Télévisions, a conçu ce livre comme un manuel du « bien manger ». Du bien manger oui, mais tout en se faisant plaisir ! Le médecin admet que lui aussi aime « céder au confort d’une petite flemme », et ne pas détester les sucreries, mais il tente de rappeler avec ce livre qu’il faut être vigilant quand on parle d’alimentation, tout en continuant à se faire plaisir.

Vivez mieux et plus longtemps : le résumé du livre

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pas les sucreries et adore boire un bon coup. Comme vous, je sais qu’il vaut mieux croquer dans un fruit qu’engloutir une tablette de chocolat. Mais, comme vous, je résiste difficilement à la tentation. Pourtant, la santé est un capital qu’il convient de chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite… Alors que faire ? Rester vigilant tout en continuant à se faire plaisir. C’est à cela que doit servir ce livre. Rappelant quelques principes vertueux, il regorge de conseils pratiques pouvant être suivis immédiatement. Et cela, quel que soit votre âge. Car il n’y a pas d’âge pour se prendre en charge. Pas d’âge pour se faire du bien ! » M. C.

Le rooibos : « une boisson qui vous aide à mieux dormir et facilite la digestion »

Le rooibos, aussi appelé thé rouge est une boisson qui se consomme sous forme d’infusion. Très appréciée pour son goût légèrement fruité, la boisson serait une aide pour mieux dormir et faciliterait la digestion d’après Michel Cymes qui parle du thé rouge dans son livre « Vivez mieux et plus longtemps ». En Afrique du Sud (d’où vient le rooibos ), des médecins recommanderaient l’infusion pour soulager les coliques des bébés, précise le médecin dans son livre, dont l’extrait est relayé par le Parisien.fr. La boisson contient en outre des antioxydants, véritables alliés contre certaines maladies dégénératives, certains troubles cardio-vasculaires et contre le vieillissement.

« Vivez mieux et plus longtemps », Ed. Stock, 280 p