Vitamine D et Vitamine C : nos alliées essentielles aux changements de saison

Quand la lumière se fait plus timide ou que la température joue au yo-yo, notre corps doit s’adapter. Ces moments de transition – du froid vers le printemps, ou de l’été vers l’automne – sont souvent ceux où l’on ressent le plus le besoin de prendre soin de soi.

Chez Valebio, nous croyons qu’une bonne santé commence par des gestes simples et des nutriments essentiels. C’est pourquoi nous avons choisi de mettre en avant deux vitamines incontournables pour accompagner ces périodes charnières : la Vitamine D végétale et la Vitamine C liposomale.

Notre Vitamine D végétale : un soutien au quotidien

Lorsque les journées se raccourcissent ou que l’on passe moins de temps au soleil, notre organisme fabrique naturellement moins de vitamine D. Or, cette vitamine joue un rôle central dans l’équilibre de nombreuses fonctions.

Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, mais aussi à l’absorption et à l’utilisation normales du calcium et du phosphore, des éléments indispensables au maintien d’une ossature et d’une dentition normales.

Elle joue également un rôle dans le processus de division cellulaire, et chez les enfants, elle est nécessaire à une croissance et un développement osseux normaux.

Nous avons formulé notre Vitamine D3 à partir d’algues, une source 100 % végétale, et nous l’avons associée à de la vitamine E pour ses propriétés antioxydantes. Sa base d’huile de colza assure une assimilation optimale, puisque la vitamine D est naturellement liposoluble. Un geste simple, chaque matin, qui s’intègre facilement dans votre routine.

Notre Vitamine C liposomale : l’énergie et la protection au naturel

La vitamine C est bien connue pour sa capacité à accompagner l’organisme dans les moments de fatigue ou de changements de rythme. Mais son rôle va bien plus loin.

Elle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif, réduit la fatigue et participe au métabolisme énergétique normal. Elle contribue aussi à la formation normale de collagène, essentiel à la peau, aux cartilages, aux os, aux dents et aux vaisseaux sanguins.

Pour en garantir l’assimilation, nous avons choisi la technologie liposomale : de minuscules liposomes protègent la vitamine C de l’acidité de l’estomac et en améliorent la biodisponibilité. Chaque gélule apporte 300 mg de vitamine C, soit 375 % des apports journaliers recommandés, avec une excellente tolérance digestive. C’est un coup de pouce simple et efficace pour accompagner les saisons sans perte d’énergie.

Compléter une hygiène de vie globale

Ces deux vitamines ne remplacent pas un mode de vie équilibré, elles le complètent.

Prendre soin de son sommeil, privilégier des repas riches en fruits et légumes, bouger régulièrement et s’hydrater restent des piliers incontournables.

Pour passer les changements de saison plus sereinement, quelques gestes supplémentaires peuvent vraiment faire la différence :

• Profiter de la lumière naturelle dès que possible, même quelques minutes par jour, pour soutenir votre rythme circadien et votre moral.
• Pratiquer une activité physique douce (marche, yoga, étirements) pour stimuler la circulation et évacuer le stress lié aux variations de climat.
• Adopter une routine de relaxation, comme quelques minutes de respiration consciente ou de méditation, pour apaiser l’organisme face aux transitions.
• Adapter votre alimentation aux produits de saison : ils apportent naturellement les vitamines et minéraux dont le corps a besoin au moment précis où il en a le plus besoin.

Ces habitudes simples, associées à un apport régulier en vitamine D et en vitamine C, aident l’organisme à fonctionner de manière optimale lorsque les saisons se succèdent.

Nous mettons un soin particulier à sélectionner des ingrédients de haute qualité, formulés en France, sans excipients controversés. Nos produits sont pensés pour s’intégrer facilement dans votre quotidien et vous accompagner naturellement, saison après saison.

Sources scientifiques

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2010). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin D and normal function of the immune system, absorption of calcium and phosphorus, and maintenance of normal bones and teeth. EFSA Journal, 8(10):1468.

EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (2010). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C and normal function of the immune system, protection of cells from oxidative stress, reduction of tiredness and fatigue, and normal collagen formation. EFSA Journal, 8(10):1815.