Citrate de Magnésium

Description des bienfaits du Citrate de Magnésium Valebio®

Le magnésium est un minéral essentiel à la santé et à l’organisme, impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques. Il participe à la production d’énergie (ATP), au maintien de l’équilibre nerveux et à la régulation de la fonction musculaire. Pourtant, le rythme de vie intense, la charge mentale, le stress chronique, la consommation de caféine, d’alcool ou encore une alimentation trop transformée favorisent les déficits.

Notre citrate de magnésium en poudre, issu de l’acide citrique, est une forme hautement assimilée et reconnue pour sa meilleure absorption que les sels de magnésium inorganiques tels que l’oxyde de magnésium. Grâce à sa tolérance digestive supérieure et à son absence d’effet laxatif marqué, il est parfaitement adapté à une prise quotidienne pour soutenir votre équilibre émotionnel, réduire la fatigue et limiter la nervosité ou les tensions nerveuses.

Associé à la Vitamine B6, ce complément agit en synergie pour renforcer l’efficacité prouvée du magnésium sur l’anti-stress, l’anxiété, les tensions musculaires et la fonction cognitive. Que vous soyez étudiant, travailleur, sportif en quête de récupération, ou séniors souhaitant maintenir une bonne concentration, ce complément alimentaire est conçu pour répondre à vos besoins.

Les allégations de santé reconnues par l’EFSA confirment que le magnésium contribue à :

• la réduction de la fatigue,
• la fonction musculaire normale,
• le maintien de fonctions psychologiques normales.

Efficacité testée et prouvée cliniquement

• Absorption optimale : le citrate de magnésium est mieux assimilé que l’oxyde, comme démontré par des essais cliniques mesurant la concentration de magnésium sérique et urinaire.
• Efficacité prouvée : réduction de la fatigue, soutien de la fonction musculaire et équilibre nerveux.
• Synergie avec la Vitamine B6 : un essai randomisé a confirmé une amélioration significative du stress perçu avec le duo magnésium + B6, comparé au magnésium seul.

Sources

• Coudray C. et al. (2005). Study of magnesium bioavailability from ten organic and inorganic Mg salts in Mg-depleted rats.
• Walker AF. et al. (2017). Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomized, double-blind study.
• European Food Safety Authority (EFSA). (2010). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium and reduction of tiredness and fatigue, electrolyte balance, energy-yielding metabolism, neurotransmission, muscle function, bones and teeth, cell division, protein synthesis, and maintenance of normal psychological functions.
• Pouteau E. et al. (2018). Superiority of magnesium and vitamin B6 over magnesium alone on stress in healthy adults with low magnesemia: A randomized, double-blind clinical trial.

Conseils d’utilisation

Nous vous recommandons 1 cuillère doseuse par jour (cuillère doseuse fournie), diluée dans un verre d’eau. Grâce à son format poudre aromatisé à la pomme, il est agréable et facile à intégrer à votre routine.

Cette prise quotidienne de 20 jours peut être renouvelée lors des périodes de fatigue, de stress ou d’efforts sportifs intenses nécessitant une meilleure récupération.

Conseil pratique : prenez votre cure au cours d’un repas pour une meilleure assimilation et un confort digestif renforcé, en réduisant tout risque de constipation ou de gêne à l’estomac.

Composition de la poudre de Magnésium Valebio®

Citrate de Magnésium - 2 100 mg (dont 300 mg magnésium élémentaire ≈ 16,2 %).

Contribue à réduire la fatigue et à calmer la nervosité.

Vitamine B6 - 1,4 mg (100 % VNR)

Renforce l’efficacité du magnésium sur les aspects de fatigue, de stress et de tension musculaire.

*Valeurs nutritionnelles de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal)

Ingrédients : minéral (citrate de magnésium), maltodextrine, arômes naturels, édulcorant : glycosides de stéviol issus de Stevia, vitamine B6.

Tableau comparatif des différentes formes de Magnésium

FAQ : En savoir plus sur le Magnésium en poudre Valebio®