Bisglycinate de Magnésium
- Réduit la fatigue - Soutient l’équilibre nerveux, musculaire et osseux.
- 90 gélules : 1 à 3 gélules par jour en cure de 1 à 3 mois selon les besoins.
- Forme hautement assimilable : bisglycinate chélaté Albion tamponné offrant une biodisponibilité de 60–80 %
- Tolérance digestive améliorée : 2 à 3 fois moins d’effets gastro‑intestinaux (ballonnements, diarrhée) que l’oxyde ou le citrate*.
- Sommeil et humeur optimisés : essai clinique montrant une amélioration significative du sommeil et de l’humeur après 2 semaines *.
- Fonction musculaire et réduction des crampes : contribue à une contraction musculaire normale, favorise la récupération et prévient les crampes.
- Fabriqué en France selon des standards stricts de qualité pharmaceutique
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Le magnésium bisglycinate : un allié essentiel contre le stress et la fatigue
Naturel, efficace et parfaitement assimilé, le Bisglycinate de Magnésium Valebio® est la réponse idéale pour réduire la fatigue, soutenir le système nerveux et améliorer la qualité du sommeil. Contrairement aux formes classiques (oxyde ou citrate), il est hautement biodisponible (absorption de 60–80 % vs 30–40 %) et très bien toléré sur le plan digestif, même pour les intestins sensibles.

- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux : essentiel à la transmission des signaux nerveux, il aide à réguler l’humeur et favorise la détente.
- Aide à réduire la fatigue et le stress : indispensable à la production d’énergie cellulaire, il limite la fatigue physique et mentale.
- Participe à l’équilibre électrolytique : il maintient l’équilibre des minéraux dans l’organisme, soutenant muscles et hydratation cellulaire.
- Soutient un métabolisme énergétique normal : cofacteur des réactions qui produisent l’énergie, il aide à garder un niveau d’énergie stable.
- Contribue au maintien du capital osseux : en synergie avec le calcium, il soutient la solidité des os et des dents.
Stress, fatigue, sommeil perturbé, mauvaise humeur ? Trouvez la solution qu'il vous faut grâce à notre diagnostic : Bien choisir ma solution anti-stress ?
Conseils d'utilisation
- 1 à 3 gélules par jour, à prendre au cours d’un repas. 1 gélule par jour en entretien pour prévenir la fatigue légère, 2 gélules en période de stress modéré ou de rythme de vie soutenu, et jusqu’à 3 gélules par jour en cas de fatigue intense, de troubles du sommeil ou d’activité sportive élevée.
- Cure de 1 à 3 mois, renouvelable.
Efficacité testée et prouvée cliniquement
- +60 % de biodisponibilité par rapport aux sels classiques (oxyde, carbonate).
- 2 à 3 fois moins d’effets digestifs (ballonnements, diarrhée).
- Amélioration du sommeil et de l’humeur en 2 semaines (31 participants, étude croisée).
- Augmentation du magnésium sérique +24 % après 8 semaines de supplémentation.
*Sources : études comparatives sur l’absorption du bisglycinate vs citrate et oxyde (Finutra, NutritionalFrontiers, BodyCheckup).
Une composition clean
Magnésium bisglycinateLe magnésium contribue à réduire la fatigue, à soutenir le fonctionnement normal du système nerveux, à une fonction musculaire normale et au maintien du capital osseux et dentaire.
Vitamine B6La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue, au métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal du système nerveux.
TaurineLa taurine est un acide aminé naturellement présent dans l’organisme, en synergie avec le magnésium pour favoriser la détente et la récupération musculaire.Pour 3 gélules Quantité % VNR* Bisglycinate de magnésium 1666 mg - Dont magnésium élément 300 mg 80 % Taurine 30 mg - Vitamine B6 1,4 mg 100 % *Valeurs nutritionnelles de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal). Notre Bisglycinate de Magnésium est un bisglycinate tamponné : il apporte une meilleure stabilité, une absorption optimale, un meilleur confort digestif et une posologie idéale.
Ingrédients : Bisglycinate de magnésium, gélule végétale (Hydroxypropylméthylcellulose), L-taurine, pyridoxine (B6).
Magnésium bisglycinate chélaté Albion® : une formulation experte pour une efficacité maximale
Le magnésium bisglycinate Albion est une forme hautement biodisponible de magnésium qui est produit selon les normes les plus strictes afin de garantir qualité et pureté du produit final.
Il se distingue des autres formes de bisglycinate de magnésium par sa capacité à être absorbé rapidement et efficacement par l'organisme. Grâce à sa forme chélatée, ses effets sont plus durables et plus rapides.
En outre, le bisglycinate de magnésium Albion est toléré au niveau digestif par la plupart des gens, même à dosage important. Contrairement aux autres formes de magnésium, le bisglycinate de magnésium Albion ne provoque aucun effet secondaire indésirable tel que les troubles gastro-intestinaux.
Tout cela en fait un choix idéal pour les personnes souhaitant améliorer leur bien-être grâce à une supplémentation en magnésium de qualité supérieure.
Tableau comparatif des différentes formes de Magnésium
Forme Taux d’absorption Tolérance digestive Spécificité Bisglycinate 60–80 % Excellente Forme chélatée hautement biodisponible Citrate 40–50 % Moyenne Bon compromis, mais laxatif chez certains Chlorure 40–50 % Moyenne Action rapide, souvent utilisé en cure détox ou en usage ponctuel Marin 30–40 % Moyenne Source naturelle, mais moins stable Oxyde 30 % Faible Peu assimilé, effet laxatif Carbonate 30 % Faible Très basique, mal toléré Précautions d'emploi
Ce produit ne peut pas remplacer une alimentation équilibrée et variée et un mode de vie sain. Respecter la dose journalière recommandée. À conserver hors de portée des jeunes enfants. Il est recommandé aux femmes enceintes et allaitantes de prendre conseil auprès d'un professionnel de santé avant toute supplémentation. Bien refermer après utilisation.
FAQ : En savoir plus sur les gélules de magnésium bisglycinate Valebio®
Est-il possible de trouver du magnésium labellisé Bio ?
Non, car le magnésium est un minéral, il ne peut pas être certifié biologique. En revanche, la qualité et la pureté de notre bisglycinate Albion® sont garanties.Quelle différence avec le citrate de magnésium Valebio, lequel choisir ?
Le citrate est déjà bien assimilé, mais le bisglycinate est encore mieux toléré et idéal pour les personnes sensibles sur le plan digestif ou ayant des besoins accrus (stress, troubles du sommeil).Ce magnésium est-il aussi indiqué pour les sportifs ?
Oui ! Il aide à prévenir les crampes, soutient la récupération musculaire et participe à la réduction du stress oxydatif après l’effort.Est-il possible de prendre du magnésium tous les jours ? Quand faut-il faire une pause ?
Oui, une prise quotidienne est possible. En général, on recommande des cures de 1 à 3 mois, avec une pause d’un mois avant de reprendre si nécessaire.Avec quels autres compléments alimentaires peut-on associer cette cure pour en maximiser les effets ?
Vous pouvez combiner le Bisglycinate de Magnésium avec de nombreux compléments alimentaires. Il s’associe parfaitement avec la Vitamine C Liposomale ou le Multivitaminé pour la fatigue, le Complexe Sérénité ou l’Ashwagandha pour l’anxiété.Votre magnésium est-il marin ?
Non, il est issu de la forme bisglycinate Albion®, plus stable et plus biodisponible que le magnésium marin.En combien de temps les premiers effets de cette cure au magnésium sont-ils visibles ?
Les premiers effets sur le sommeil et la fatigue apparaissent dès 1 à 2 semaines de prise régulière.Quels sont les effets secondaires et contre-indications à la prise de Magnésium Bisglycinate en complément alimentaire ?
Très rares, ils concernent surtout des doses excessives (légers troubles digestifs). Contre-indiqué en cas d’insuffisance rénale sévère.Que signifie Bisglycinate de magnésium tamponné ?
Cela signifie qu’une partie du magnésium est associée à un sel basique pour réduire son acidité et améliorer la tolérance.Quelle est la différence entre glycinate et bisglycinate ?
Le glycinate est lié à une seule molécule de glycine, le bisglycinate en lie deux, ce qui améliore encore sa stabilité et son assimilation.Quelle est la différence entre le magnésium bisglycinate et le magnésium simple ?
Le bisglycinate est une forme chélatée plus biodisponible et mieux tolérée que le magnésium simple (oxyde, carbonate).Quelle est l’origine des ingrédients ?
Le magnésium est d’origine minérale, la glycine provient de la biofermentation, et les gélules sont végétales.Votre packaging est-il recyclable ?
Oui, notre pilulier et son opercule sont 100 % recyclables.Votre magnésium convient-il à un régime végan ?
Oui, nos gélules sont 100 % végétales et véganes.Qu’est-ce que la taurine ?
La taurine est un acide aminé qui aide à la relaxation nerveuse et soutient la fonction musculaire.La taurine est-elle dangereuse en cas d'hypertension ?
Non, aux doses physiologiques elle n’est pas dangereuse. Elle peut même aider à réguler la pression artérielle, mais demandez conseil à votre médecin si vous êtes hypertendu. -
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Servane P. publié le 11/12/2025 suite à une commande du 16/11/2025
Efficace
Eleonore L. publié le 11/12/2025 suite à une commande du 08/11/2025
Produit topissime que je recommande à tout le monde
Véronique V. publié le 10/12/2025 suite à une commande du 14/11/2025
Ras merci
Christine Marie L. publié le 09/12/2025 suite à une commande du 08/11/2025
En ce qui me concerne ne m a ps donné 1résultat bien probant
Commentaire de Valebio le 03/12/2025
Bonjour, Merci pour votre retour ! Chaque organisme réagit différemment au magnésium, et il arrive que le bisglycinate demande un peu de temps avant de se faire sentir ou que le dosage doive être ajusté. Nous recommandons 3 mois de cure afin de voir des résulats optimaux avec 3 gélules par jour - 1 le midi et 2 le soir. N’hésitez pas à poursuivre quelques jours supplémentaires ou à en parler à votre professionnel de santé pour trouver la forme ou la quantité qui vous conviendra le mieux. L’important, c’est que vous trouviez la solution qui vous apporte un vrai mieux-être — et on est là pour vous accompagner dans ce sens ! Cordialement. L’équipe valebioMarjorie C. publié le 05/12/2025 suite à une commande du 09/11/2025
En association avec le collagène marin et le fer bisclynate. Je me sent moins fatigué et moins de crampes, je suis moins fatigué au réveil qu'avant... a suivre.
Emmanuelle A. publié le 01/12/2025 suite à une commande du 03/11/2025
Je suis en train de faire la cure je vous dirai avec certitude à la fin des 30 jours . Mais en général vos produits me conviennent à 100 %
Catherine K. publié le 22/11/2025 suite à une commande du 19/10/2025
J’ai senti la différence en quelques jours, preuve d’une grande efficacité
Béatrice L. publié le 22/11/2025 suite à une commande du 18/10/2025
Je note un vrai changement de mon humeur et de mon sommeil en quelques jours d'utilisation
Corinne R. publié le 20/11/2025 suite à une commande du 20/10/2025
En test
Maryline S. publié le 18/11/2025 suite à une commande du 13/10/2025
Bonnes gélules.
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