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Pour un petit déjeuner sain et protéiné, découvrez ces barres de céréales à la protéine de chanvre et aux amandes bio. Cette recette simple vous apportera de l'énergie pour la journée !

Par Aurélie

2 personnes
20min

Ingrédients

Pour les ingrédients :

60g de protéine de chanvre

40g de quinoa soufflé

40g de flocons d’avoine

40g d'amandes mixées

1 oeuf

Pépites de chocolat

1 càs de miel bio ou de sirop d’agave

Instructions

1. Préchauffer le four à 180C°.

2. Mélanger l’ensemble des ingrédients puis déposer la préparation sur une épaisseur de 1 à 2 cm, dans un plat carré ou rectangulaire allant au four.

3. Enfourner environ 10 minutes à 180C°. Une fois la cuisson terminée, mettre au congélateur 5 minutes.

4. Couper des rectangles pour former les barres de céréales.

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