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Ce joli bol est un concentré de vitamines et d'oléagineux ! Il vous apportera du fer, des oméga3 mais aussi de la vitamine C grâce à ses baies de goji, ses graines de chia ou encore ses graines de courge.

Par Aurélie

1 personne
15 min

Ingrédients

Pour les ingrédients :

80g de flocons d’avoine

400ml de lait végétal

1 pincée de cannelle

1 pincée de noix de muscade

2 càc de curcuma

1 càs de miel

Jus d’une orange

Pour le topping :

Baies de goji

Graines de courge

Graines de chia

Quelques tranches d'orange

Graines de tournesol

Instructions

1. Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine avec le lait végétal.

2. Ajouter les autres ingrédients puis remuer. Ajouter le topping.

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