Ce joli bol vous apportera de l'énergie tout au long de la journée avec la vitamine de ses fruits. Le chocolat noir amène de la gourmandise, tandis que les graines de chia amène des oméga-3 et 6. Pour un petit-déjeuner encore plus sain, vous pouvez ajouter du muesli maison à votre porridge ! Par Aurélie Pour le smoothie : Une poignée de flocons d'avoine Lait végétal (amande, soja ou autre) Pour le topping : 1/2 banane 1 kiwi Quelques tranches d'orange 2 carrés de chocolat noir 1. Mettre les flocons d'avoine dans un bol puis verser le lait. 2. Ajouter le topping et dégustez !
1 personne
10 min
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