Découvrez ce smoothie bol aux fruits, idéal pour un petit-déjeuner plein de vitamines ! Les amandes permettent un apport en nutriments et les graines de chia en oméga 3 et 6, de quoi constituer un bel apport nutritionnel pour la journée.
Par Aurélie
Pour le smoothie :
1 banane et demi
1 grosse poignée de framboises
Pour le topping :
1/2 banane
3 rondelles de kiwi
1/2 fruits de la passion
1 càs de graines de chia
Eclats de fèves de cacao crues
Granola choco coco
Un peu d'avocat
Quelques amandes
Quelques graines de kasha
Quelques copeaux de coco grillés
1 càc de purée d'amandes complètes
1. Couper la banane en morceaux et la déposer avec les framboises dans le bol du blender.
2. Mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse (si besoin ajouter un peu d'eau ou de lait végétal) .
3. Ajouter le topping et dégustez !