Découvrez ce smoothie bol aux fruits, idéal pour un petit-déjeuner plein de vitamines ! Les amandes permettent un apport en nutriments et les graines de chia en oméga 3 et 6, de quoi constituer un bel apport nutritionnel pour la journée. Par Aurélie Pour le smoothie : 1 banane et demi 1 grosse poignée de framboises Pour le topping : 1/2 banane 3 rondelles de kiwi 1/2 fruits de la passion 1 càs de graines de chia Eclats de fèves de cacao crues Granola choco coco Un peu d'avocat Quelques amandes Quelques graines de kasha Quelques copeaux de coco grillés 1 càc de purée d'amandes complètes 1. Couper la banane en morceaux et la déposer avec les framboises dans le bol du blender. 2. Mixer jusqu'à obtenir une consistance crémeuse (si besoin ajouter un peu d'eau ou de lait végétal) . 3. Ajouter le topping et dégustez !
1 personne
15 min
Ingrédients
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