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Sport : accompagner l'effort et la récupération naturellement
Sélection de compléments alimentaires et aliments Bio pour soutenir les besoins des sportifs, avec des formules ciblées pour les articulations, l'apport en protéines, l'énergie et les encas du quotidien.
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Le soutien ciblé pour vos articulations, cliniquement prouvé
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Contribue au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire
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COMPRENDRE VITE
Compléments alimentaires et sport : accompagner l'effort et la récupération
Que vous couriez plusieurs fois par semaine, souleviez de la fonte ou repreniez tout juste une activité, le sport impose au corps des besoins particuliers : énergie avant l'effort, soutien des muscles et des articulations, récupération après la séance. Bien manger reste la base, mais certains nutriments aident à accompagner ces différents moments.
Nos compléments alimentaires et aliments bio dédiés au sport et à la récupération réunissent protéines végétales, collagène, superfoods et actifs ciblés, sélectionnés pour leur rôle physiologique reconnu. L'objectif : soutenir l'organisme à chaque étape de votre pratique, en complément d'un entraînement adapté. Pour le confort articulaire spécifiquement, notre gamme articulations et muscles approfondit le sujet, tandis que notre sélection contre la fatigue peut compléter une période d'entraînement intense.
POUR QUI
Sportifs : trois besoins à couvrir autour de l'effort
Soutenir les muscles
Pour construire et entretenir la musculature, les protéines contribuent au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire.
Accompagner l'effort
Pendant la séance, l'organisme puise dans ses réserves. Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale après un effort intense.
Préserver les articulations
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Les impacts répétés sollicitent les articulations. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la fonction des cartilages.
MÉTHODE
Avant et après la séance : deux moments, deux besoins
Avant · préparer l'effort
Faire le plein d'énergie
En amont de la séance, un encas riche en glucides et en bons nutriments aide à aborder l'effort. Les graines de chia bio apportent fibres et énergie.
Points clés
- Énergie disponible pour l'effort
- Encas naturels et pratiques
- Source de fibres
Après · récupérer
Soutenir la récupération
Après la séance, les muscles se reconstruisent. Les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire, un atout pour les pratiquants réguliers.
Points clés
- Maintien de la masse musculaire
- Récupération de la fonction musculaire
- Protéines végétales assimilables
LE FOCUS PROTÉINES
Protéine de Chanvre Bio
Son rôle
Source végétale concentrée, le chanvre fournit des protéines qui contribuent au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire. Une alternative bio aux protéines animales.
Pour qui ?
Idéale pour les sportifs suivant un régime végétal, à intégrer en shaker ou dans un encas après l'entraînement, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.
LES BÉNÉFICES
Les nutriments clés de la nutrition sportive
Protéines et masse musculaire
Les protéines contribuent au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire, ainsi qu'au maintien d'une ossature normale. Les protéines végétales en sont une source pratique.Protéines et masse musculaire
→ Découvrir la Protéine végétale bio
Glucides et récupération
Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale (contraction) après un effort physique très intense ou prolongé.Glucides et récupération
→ Découvrir les Graines de Chanvre
Vitamine C et immunité du sportif
La vitamine C contribue à maintenir le fonctionnement normal du système immunitaire pendant et après un exercice physique intense.Vitamine C et immunité du sportif
→ Découvrir la Vitamine C liposomale
REPÈRES
Articulations, vitalité et superfoods du quotidien
Vitamine C et collagène
La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des cartilages et des os, sollicités par l'activité physique.Vitamine C et collagène
→ Découvrir l'Acérola bio
Maca, usage traditionnel
La maca est traditionnellement associée à la performance physique et à la vitalité.Maca, usage traditionnel
→ Découvrir la Maca Bio
Superfoods, encas du sportif
Cranberries séchées et graines de chia sont des encas pratiques. Les graines de chia sont notamment une source de fibres, utile dans une alimentation active.Superfoods, encas du sportif
→ Découvrir les Graines de Chia
LE FOCUS ARTICULATIONS
Collagène Articulaire
Son rôle
Le collagène est une protéine structurante des tissus de soutien. Pour accompagner sa formation, la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la fonction des cartilages.
Pour qui ?
Pour les sportifs dont les articulations sont sollicitées par les impacts ou la charge répétée. Une forme en poudre à diluer, simple à intégrer au quotidien.
NOS ENGAGEMENTS
Nos engagements qualité Valebio
Chez Valebio, chaque formule est développée avec une exigence élevée en matière de qualité, de traçabilité et de conformité réglementaire, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
Pour les besoins des sportifs, nous privilégions des protéines végétales bio, des superfoods de qualité et une fabrication en France, avec une communication rigoureuse et conforme au cadre réglementaire en vigueur.
AU QUOTIDIEN
Nos conseils pour accompagner votre pratique sportive
Soignez le timing de vos repas
Prévoyez un encas digeste avant l'effort et un apport en protéines après la séance pour accompagner la récupération musculaire.
Hydratez-vous et ménagez du repos
Buvez avant, pendant et après l'effort, et intégrez des jours de récupération : le repos fait partie intégrante de la progression.
FAQ : compléments alimentaires et sport
Quel complément choisir pour soutenir ses muscles quand on fait du sport ?
Les protéines contribuent au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire. Les protéines végétales, comme le chanvre, en sont une source pratique pour compléter l'alimentation.
Que prendre pour mieux récupérer après l'effort ?
Les glucides contribuent à la récupération d'une fonction musculaire normale après un effort physique intense ou prolongé. Un apport en protéines accompagne également la reconstruction musculaire.
Les protéines végétales valent-elles les protéines animales pour le sport ?
Les protéines végétales contribuent elles aussi au maintien de la masse musculaire. En variant les sources (chanvre, mélanges), on obtient un profil d'acides aminés intéressant, dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Les compléments alimentaires remplacent-ils un avis médical ?
Non. Ils ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
POUR ALLER PLUS LOIN
Nos articles sur le sport et la nutrition sportive
Que manger avant une séance de sport ?
Des repères pour composer un repas adapté en amont de l'effort.
Que manger après une session de sport ?
Les bons réflexes nutritionnels pour la phase de récupération.
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Protéines de Whey ou protéines végétales ?
Comparatif pour choisir sa source de protéines selon sa pratique.
