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Graine de Chia

  • Graines de Chia 100% Bio
  • Disponible en 200g et 3kg
  • Mode consommation: à déguster telles quelles ou à saupoudrer sur tous vos salades, smoothies, yaourts

          Label Bio pour les graines de chia        Label Bio Européen pour les graines de chia        Certification sans gluten graines de chia        graines de chia certifiées sans OGM        Certification Vegan pour les graines de chia Valebio

4,49 €

Produits

  • 200g
  • 3kg

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Proteines 20g
Valeurs Energétiques 250kcal
Glucides 38g
Lipides 32g
Fer 8mg
Vitamine B1 0,9mg
Vitamine B2 0,24mg
Magnésium 290mg
calcium 500mg
Vitamine E 30mg
Mode de consommation Graines
Phosphore 535mg
Potassium 500mg
Cuivre 1,5mg
Zinc 5mg
Vitamine B3 11

DESCRIPTION DE La graine de chia

Originaire du Paraguay, cette petite graine semblable à la graine de sésame appartient à la famille des Lamiacées. Certifiée Bio, la Graine de Chia Valebio est cultivée en plein air de manière responsable.

La Graine de Chia est le super-aliment idéal à saupoudrer sur tous vos plats, salades ou à mélanger à vos smoothies et puddings. 
Pour que la Graine de Chia apporte plus de consistance à vos smoothies, laissez reposer ce dernier quelques heures au réfrigirateur avec les graines déjà mélangées pour qu'elles puissent gonfler, puis dégustez.

Retrouvez plus d'idées recettes ici:

Graine_de_chia.jpg

Petite histoire de la graine de chia

Les premières traces historiques de la consommation de la Graine de Chia remontent à l’Empire aztèque. A cette époque, les graines noires faisaient partie de l’alimentation de base. Elles étaient grillées et moulues pour cuisiner le plat aztèque traditionnel : le pinole. Les Chumash – peuple amérindien qui vivait en Californie avant la découverte de Christophe Colomb – étaient persuadés que la graine de chia améliorait leurs performances physiques.
Les Graines de Chia sont de plusieurs couleurs. Vous les trouverez blanche avec peu de goût, grisées, ou noires avec un goût plus prononcé mais agréable.
graines-de-chia-vrac.jpg

Les bienfaits de la graine de chia

Le goût des Graines de Chia est agréable tout en n’étant pas trop prononcé. Vous pouvez par conséquent les employer en cuisine.
Elles apporteront vitamines, minéraux et fibres à vos porridges, smoothies ou granola et accommoderont tout aussi bien vos plats cuisinés.

Carte d’identité

Nom Graine de Chia
Origine  Amérique Latine
Forme Graines noires biologiques
Propriétés Riche en fer, calcium, magnésium, vitamines B1, B3 et E
Source d'oméga 3
Utilisation A consommer telles quelles ou saupoudrées sur tous vos plats, salades, desserts. 

Posologie et contre-indications

Deux cuillères à soupe de Graines de Chia représentent :
  • 1 g de fibres (entre 17 et 30 % de l'apport quotidien conseillé)
  • 5 g de protéines (entre 16 et 25 % de l'apport quotidien conseillé)
  • 9 g de gras poly insaturés (entre 30 et 34 % de l'apport quotidien conseillé)
L’idéal est de consommer cette dose tous les matins, afin de bien démarrer la journée. Il est déconseillé de consommer les Graines de Chia avec des plantes ou des médicaments antihypertenseurs ou anticoagulants. Si vous êtes allergique au sésame ou à d’autres graines de ce type, attention à sa consommation.
Note 
29/01/2017

Super!!

Je ne m'en passe plus, je ne mange plus que ça au petit déjeuner accompagné de fruits secs et d'amande! Ce qui est génial c'est qu'on peut en mettre partout ! Je le recommande !

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
16/12/2015

je le dévore en dessert

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
28/07/2015

Bon et bio

J' avais acheté dans le commerce des graines de chia non bio et les saveurs et la conservation restées à désirer. Un grand merci , j'utilise ce graine pour réduire mon diabète.

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
07/07/2015

Parfait pour assaisoner les salades

C'est facile de faire du bien a son corps avec les graine de Chia, s'adapte tres bien pour l'alimentation de tout les jours

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
07/07/2015

Parfait pour assaisoner les salade

C'est facile de faire du bien a son corps avec les graine de Chia, s'adapte tres bien pour l'alimentation de tout les jous

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
07/07/2015

Un plaisir

Salade d'été Tomate Mozza Chia, le Top !
Merci pour le petit cadeau en plus ;)

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
07/07/2015

Très contente

Livraison 48h, emballage pratique et jolie, je recommande

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
07/07/2015

Très bon

Conforme description, certifié Bio.
Super à consommer tous les jours

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.
Note 
07/07/2015

Excellent

Les graines de chia accompagnent désormais tous mes repas: matin midi et soir ! yaourt, salades ...
Super

  • 1 personne(s) sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.

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  • Graines de Chia 100% Bio
  • Disponible en 200g et 3kg
  • Mode consommation: à déguster telles quelles ou à saupoudrer sur tous vos salades, smoothies, yaourts

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