Klamath, Spiruline : étudiants boostez-vous avant les exams !

advice, advise, advisorStress, mauvaise alimentation, surcharge de travail, certains s’en souviennent d’autres le vivent actuellement : en période d’examens, notre corps souffre ! Si on a tendance à tirer sur la corde, il faut cependant savoir que la fatigue est un ennemi de la mémoire. Entre performances nécessaires et bonne hygiène de vie, on essaie de trouver le bon équilibre.

Gare à l’hygiène de vie en période d’examens


Alcool, drogues, nuits blanches…sont bien entendu très néfastes pour la mémoire. Alors pour bien apprendre, on adopte une hygiène de vie irréprochable selon ces préceptes : 3 repas équilibrés par jour tu avaleras Tôt tu te coucheras Un peu de loisirs tu t’accorderas ! En période d’examens on a tendance à se transformer en machine et à ingurgiter des tonnes et des tonnes d’informations sur une courte période. Ce qui est bien entendu contre-productif…pour apprendre correctement, on commence par s’y prendre en avance. On mange bien, on dort suffisamment et on s’accorde des pauses pour se détendre, faire du sport ou faire une sieste.

Des boosters naturels à prendre avant les exams


Si les super-aliments ne remplacent pas une bonne hygiène de vie, ils peuvent apporter un coup de pouce en période d’examens. Klamath ou encore spiruline sont riches en nutriments, et comblent les carences liées à une mauvaise alimentation. S’il ne s’agit pas d’aliments miracles, ils agissent comme des boosters naturels.

L’avis de la diététicienne de Valebio sur la Klamath


Avec plus de 50% de protéines, la Klamath est la seule algue parmi toutes les espèces d’algues alimentaires à métaboliser des molécules d’azote de l’air pour produire des protéines. Cette particularité lui donne un taux de protéines d’une grande variété dont tous les acides aminés essentiels en proportion idéale comparée aux besoins humains.

Quelques mots sur la spiruline


Cette micro-algue bleu/verte en forme de spirale est reconnue dans le monde entier pour ses nombreuses propriétés. La spiruline est extraite des lacs puis sechée à l’air sec et pur. Elle est ensuite transformée en poudre pour la mélanger à des préparations, en paillette ou en comprimés. La Spiruline Valebio constitue une aide lors d'un Régime Amincissant, Augmente le Tonus et la Vitalité et Renforce les Défenses Imunitaires. La spiruline qui, dans un environement naturel, absorbe facilement les impuretés est contrôlée tout au long de son processus de fabrication pour prévenir de toute apparition de pollution et particules, et vous garantir la meilleure qualité possible.